KURS 4: Selungekurs (fjerde trinn)

Sted:   Kopperudbadet (Kopperud skole)

Tid:                                   Vår og Høst                                            

Pris:                                  1500,- (for 15 ganger)

Krav:                                5 år og trygg i vannet (gjennomført trinn 3).

Påmelding:                       Se hovedside for kurs

Skal lære:

16. Sculling + vekselbeinspark på mage og rygg - linjeholdning - rytmisk pusting

17. Crawlsvømming uten pusting

18. Crawlsvømming - rytmisk pusting - linjeholdning

19. Ryggsvømming - linjeholdning - pust

20. Glistup fra bassengkanten - crawlsvømming med pust.