KURS 2: Skilpaddekurs (andre trinn)                  

Sted:             Kopperudbadet (Kopperud skole)

Tid:                Tidspunkt vår og høst
 

Pris:                 1500,- (for 15 ganger)

Krav:               5 år og trygg i vannet (gjennomført trinn 1)

Påmelding:       Se hovedside for kurs

Skal lære:

5. Holde pusten - flyte på magen - linjeholdning

6. Holde pusten - flyte på ryggen - linjeholdning - puste

7. Holde pusten - hoppe fra bassengkanten - flyte opp på magen - linjeholdning

8. Holde pusten - flyte på mage - linjeholdning - dreie på ryggen - puste - linjeholdning

9. Holde pusten - flyte - balansere på mage og rygg i linjeholdning med tilpasset pust.